第一印象を決める6秒を逃さない!婚活でもモテる自然な笑顔の作り方

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初対面の人に、会ってからどのくらいの時間で

自分の印象を決められているか、知っていますか?

第一印象は重要なので、気になるところですね。

 

 

少し話してみてから…ということで30分?

第一印象なら、もっと早くて5分くらい?

いえいえ、答えはたったの6秒です。

 

 

婚活パーティーなどでも、自己紹介

いかに好印象を与えるかが大事なカギになります。

まさに、最初が肝心ということですね。

 

 

好印象を与える一番のポイントは笑顔

素敵な笑顔を絶やさずにいれば、

きっと明るい未来が見えてくる!

 

 

ということで、今回は

自然な笑顔を作るための

簡単にできるトレーニング法をご紹介します。

 

 

口角を引き上げるトレーニング

笑顔を作るポイントは、口角が重要。

まず、口角を親指と人差し指で押さえます。

あとは、その手を上げたり下げたりを繰り返すだけ。

 

 

口角を直接刺激するトレーニングなので

効果はすぐに現れるはず。

常に意識して実践しましょう。

 

 

このトレーニングの目安は、1日100回

口角が少し上がるだけで顔の印象が変わり、

自然な笑顔ができるようになります。

 

 

自分では普通にしているつもりなのに

「怒ってるの?」とか「何かあった?」

と言われる人は、是非試してみてくださいね。

 

 

表情筋を鍛えるトレーニング

自然な笑顔ができるようになるには、

表情筋がよく動くことも大切。

そのために有効なトレーニングです。

 

 

スネるように口をとがらせて「う」の口に。

そこから一気に口角を広げて「き」の口に。

これを約1分間繰り返します。

 

 

こんなに簡単なトレーニングをするだけで、

笑顔作りに重要な表情筋が鍛えられるのに加え、

肌のたるみを防いで小顔になる効果も♪

 

 

まとめ

男性にとって、笑顔が素敵な女性は高ポイントです。

話す間もなく、たった6秒で第一印象が決まるなら

パッと見た目の印象で惹きつけるしかないですね。

 

 

好印象なのはわかってるけど笑顔ってニガテ。

いつも作り笑いになっちゃって…と悩んでいる人は、

このトレーニングで笑顔美人を目指してみては?

 

 

テレビを見ながら、雑誌を読みながらなど

ながらトレーニングでも実践できるので、

毎日の習慣にするといいですね。

 

 

素敵な笑顔でつかみはOK!

でもその後の会話はどうすればいいの…?

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